Jestem z siebie dumna :) Trwam w postanowieniach już pół roku i ani trochę nie widzi mi się przestać :) Czuje się rewelacyjnie, w zasadzie przez te pół roku ani razu nie chorowałam (nie licząc lekkiego dwudniowego bólu gardła) i wywiozłam do domu praktycznie całą swoją dotychczasową szafę ponieważ rzeczy źle na mnie leżały :)
Zgubiłam 12kg i 2 rozmiary ubrań :)
Welcome in 38!
Plan na kolejne pół roku to dalsze zrzucanie zbędnego tłuszczu (zostało mi jeszcze jakieś 6%), ujędrnienie, wymodelowanie i delikatne wyrzeźbienie brzuszka :)
Korzystam z nowego planu treningowego - bardzo dużo ruchu, krótkie przerwy (TRX rządzi!). Mam rozpisaną świetną dietę 1500kcal. Pichcę sobie same pyszności :) Pierwsze dwa dni oczywiście żołądek protestował i dawał znaki w postaci burczenia w brzuchu ale przyzwyczaił się i teraz jest super :)
Poza tym mam nowe białko (izolat 95% przyjmowany zaraz po odbytym treningu), L-karnitynę 3000 w szotach (20min przed treningiem) i CLA 3x dziennie do posiłków :)
Okolice listopada 2013
16.03.2014
Teraz...
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz