Wkręciłam się w siłownie i póki co nie chodzę na żaden fitness bo zwyczajnie w świecie nie mam czasu :) 2h siłowni/30min w VacuWell/1,5h basen z sauną/2h łyżew w zupełności wystarczają jako codzienna dawka ruchu :) Efekty są, spodnie zaczynają mi lecieć w dół, przyjaciółka, która często mnie widzi zauważyła, że schudłam no i przede wszystkim ja widzę zmiany :) a to jest najważniejsze :)
W planach mam znów rozpisywanie sobie posiłków na cały tydzień (teraz raczej codziennie ogarniam jedzenie ale robi się to męczące) i zaczepienie jakiegoś trenera na siłowni by rozpisał mi treningi :) ciekawa jestem co naskrobie :)
Tymczasem kilka propozycji :)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz