Zamknięcie lutego. Cel na marzec.

Luty choć krótki to jednak był intensywny. Nie obijałam się, nie obżerałam (z wyjątkiem jednego czwartku, gdzie pojechałam na noc do przyjaciółki i chłonęłam wszystko jak się patrzy :) ale marnie się później czułam dzięki Bogu!). Widzę zmiany w ciele. Widzę rysujące się mięśnie na nogach i rękach :) Widzę, że ubrania spadają mi z dupki a spodnie kupione pół roku temu są o dużo za duże :) Widzę, że poprawiła mi się cera! W ogóle skóra wygląda na zdrowszą :) No i przyjaciółkę namówiłam już kilka razy na siłownię :)

Na weekend jadę w swoje rodzinne strony, jestem ciekawa reakcji bliskich, którzy nie widzieli mnie od Bożego Narodzenia :)

Na marzec mam 3 małe cele:

1. dokończyć badania do magisterki.

2. podkręcić treningi.

3. dodać A6W

 

46 dni ćwiczeń i zdrowego jedzenia!

Zmiana życia nieprzerwanie trwa :) kilogramy lecą w dół, spodnie spadają z tyłka w wyniku czego zakupiłam nową parę o rozmiar mniejszą :) czuje się rewelacyjnie, sylwetka się wyszczupla, zaczynają się uwidaczniać mięśnie :) póki co przede wszystkim na udach ale powoli też łapki i brzuszek :) chociaż z tym ostatnim jest najtrudniej ale do wszystkiego stopniowo dojdę :)

Zostały mi 2 tygodnie ustalonego przez Jarka treningu, po tym czasie będzie zmiana :) jestem bardzo ciekawa tego co nowego mi ułoży :)

W między czasie dołożyłam sobie obciążenia do sztangi, zwiększyłam wagę hantli i wydłużyłam czas deski :)

 

Kolejny tydzień - done!

Kolejny tydzień treningów za mną :) Nie ma obijania się, sumiennie wykonuje rozpisany plan dodając sobie stopniowo coraz większe obciążenie lub wydłużając czas :) Jutro wypłata wiec jutro zakupowe szaleństwo - lodówka wypełni się zdrowymi produktami po samiuśki brzeg!!! :)

Wczoraj na trening wybrała się ze mną moja przyjaciółka :) Ciesze się bardzo i trzymam kciuki, żeby wytrwała ciężkie początki w postaci zakwasów i nie zniechęciła się!

Dziś dzień relaksu aleee kto wie, może pójdę na basen... albo jednak na siłownię? :P